JAMUR..!!!

Untuk sebagian orang yang sedang berdiet mungkin akan menghindari proses masak dengan pengolahan 'menggoreng'. Minyak tak baik untuk tubuh, namun sebaiknya kita melihat minyak yang satu ini. Minyak kacang tanah, mempunyai sebagian besar manfaat kesehatan untuk Anda ataupun keluarga.

Saat ini, minyak kacang bukan sekedar untuk memasak, namun juga digunakan untuk membuat bahan obat-obatan. Lebih fokus pada manfaat kesehatan, minyak kacang digunakan untuk menurunkan kolesterol serta mencegah penyakit jantung. Selain itu, minyak kacang juga digunakan untuk mengurangi nafsu makan, serta sebagai bantuan untuk menurunkan berat badan. Berikut manfaat dari minyak kacang yang lain, seperti ditulis Boldsky.

Minyak sahabat jantung

Apabila dibandingkan dengan minyak yang lain, minyak kacang mempunyai kandungan tinggi lemak “mono saturated”. Lemak ini membantu mengurangi “kolesterol jahat atau konten LDL, serta meningkatkan kolesterol baik atau konten DHL dalam darah, sehingga mencegah penyakit jantung.

Goreng sehat

Minyak kacang mempunyai titik asap yang tinggi, membuatnya pilihan terbaik untuk menggoreng. Tingginya titik asap juga memastikan minyak yang lebih rendah pada makanan, hingga membuat makanan yang digoreng jadi sehat.

Kaya vitamin E

Manfaat kesehatan lain dari minyak kacang yaitu mempunyai kaya vitamin E. Vitamin ini adalah anti-oksidan yang bisa larut didalam lemak, hingga dibutuhkan untuk menjaga keutuhan membran sel, s3l4put l3ndir serta kulit.

Kaya asam lemak

Minyak kacang mengandung asam lemak tinggi, terlebih asam linoleat atau juga dikenal sebagai omega-6. Manfaat ini membuat minyak kacang salah satu jenis minyak yang sehat untuk memasak.

Bebas lemak

Minyak kacang dengan cara alami bebas lemak, dengan kata lain mempunyai lemak jenuh rendah danjumlah tinggi minyak tak jenuh yang membuatnya sehat.

Pelindung dari penyakit

Minyak kacang dianggap sudah mempunyai anti-oksidan seperti esveratrol yang sudah diketemukan mempunyai manfaat perlindungan pada kanker, penyakit jantung, penyakit saraf degeneratif, penyakit Alzheimer, serta infeksi virus atau jamur.

Sumber : health okezone

Semoga tips ini bermanfaat. Silahkan berikan komentar anda mengenai artikel tentang Tips-tips ini! Setelah itu jangan lupa untuk membagikan info ini kepada sahabat dan keluarga anda dengan cara klik tombol "Likes" atau Share di MedSos anda agar mereka tahu info ini :), terima kasih @http://rumahbrand.com